Ein ausgewogenes Frühstück ist sehr wichtig für eine gesunde Ernährung. Die frische Zutaten liefern Energie, Vitamine und gesunde Fette. Obst kann man nach Saison variieren.
Für 1 Portionen
150 g Naturjoghurt
30 g Vollkorn-Haferflocken15 g Nüssen (Wallnuss, Mandeln, Haselnuss), gehackt
3 Erdbeeren
30-40 g Johannisbeere
1 TL Honig
10 Minuten
1. Obst waschen und die Erdbeeren klein schneiden
2. Naturjoghurt in eine Schüsselchen geben und mit Haferflocken unterrühren3. Erdbeeren, Johannisbeeren auf die Masse legen und mit gehackten Nüssen bestreuen
4. Mit Honig abschmecken
