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26. Juli 2017 |

Vollkornspagetti ist eine gesunde Alternative für Leute, die Nudeln gerne essen. Man kann sehr gut mit verschiedenen Soßen variieren, hier gibt eine Idee mit viele Pilze und Zucchini.

2. Februar 2017 | ,

Dieser Eintopf zubereiten ist sehr schnell, gesund und schmeckt auch super 🙂

12. Dezember 2016 | ,

Gemüsepfanne ist passend für ein gesundes Mittagessen oder Abendbrot. Die Zutaten enthalten viele Vitamine und Ballaststoffe. Man kann auch vegetarisch zubereiten,dazu braucht man einfach Rohschinken weglassen.

11. November 2016 | , , , ,

Erbsenpüree ist eine perfekte Lösung für kalorienarmes Abendbrot als Gemüsedip, für Frühstück auf Toast oder einfach zu naschen 🙂

8. November 2016 | , ,

Humus ist aus der orientalische Küche bekannt, macht nicht nur die Grill-Abende geschmackvoller, sondern passt auch perfekt als Gemüsedip.

9. September 2016 | ,

Zucchini ist ein sehr vielseitiges und gesundes Gemüse, enthält viel Wasser, ist kalorienarm und  passt für Alles. Passt für schnelle Küche und man braucht keine spezielle Zutaten. Wenn jemand sichmehr…